宁波公积金的提取可以通过以下步骤完成：

1. 前往宁波住房公积金管理中心或授权银行网点进行提取申请。申请时需要携带个人身份证以及相关的证明材料，比如购房合同、租房合同或者公积金贷款还款凭证等。如果是他人代为办理提取业务，还需要提供代办人的身份证以及委托证明。

2. 在窗口提交申请后，等待工作人员审核。审核通过后，公积金余额将被划拨至指定的银行卡账户中。如果审核未通过，工作人员会告知具体原因，并进行相应的调整或补充材料。

3. 在提取公积金时，需要注意提取额度。一般来说，公积金的提取额度不能超过实际支付费用，并且不同原因提取公积金的额度也有不同限制。此外，一般每年可以提取一次公积金。具体的提取规定可能会根据不同地区和公积金管理中心的政策而有所不同，因此在申请前需要仔细了解相关规定。如果购房或者还贷过程中遇到问题导致无法在规定时间内提取公积金，可以向相关部门或者公积金管理中心提出申请延缓提取。

总的来说，宁波公积金的提取需要经过申请、审核和领取等步骤，并且需要符合相关政策和规定。如有更多疑问或需求，建议直接联系当地的住房公积金管理中心以获取最新信息和具体指导。