面对负债累累的情况，走出低谷需要多方面的努力和策略。以下是一些建议：

1. 接受现实并面对问题：首先，接受现实并认识到问题的严重性。不要逃避或忽视负债问题，而是正视它并寻找解决方案。

2. 制定财务计划：制定详细的财务计划，包括收入和支出情况。了解每月的固定支出和可支配收入，以便更好地管理财务状况。

3. 寻求专业帮助：如果负债过多，可能需要寻求专业的财务顾问或律师的帮助。他们可以提供专业的建议和解决方案，帮助你更好地处理债务问题。

4. 削减开支：减少不必要的开支，例如购物、娱乐等。尽可能地削减开支，以便为偿还债务腾出更多的资金。

5. 增加收入：寻找额外的收入来源，例如兼职工作或副业。增加收入可以帮助你更快地偿还债务。

6. 优先处理高利率债务：如果有多个债务，优先处理高利率的债务。通过偿还高利率的债务，可以减少负债总额和负债期限。

7. 保持积极心态：保持积极的心态非常重要。尽管面临困难，但要相信自己能够克服这些挑战。寻求亲朋好友的支持和帮助，与他们分享自己的困境和计划，可以获得更多的鼓励和支持。

8. 避免再次借贷：尽量避免再次借贷，以免陷入更深的债务困境。如果需要借贷，务必仔细考虑并谨慎选择适合自己的贷款方式。

每个人的情况都是不同的，所以需要根据自己的具体情况来制定合适的策略。最重要的是保持积极的态度和坚定的决心，相信自己能够走出低谷并重新获得经济上的稳定。