教学目标：

1. 帮助学生认识情绪的重要性，并学会简单的情绪管理方法。

2. 提升学生的自我认知能力，增强自信心。

3. 学会与他人友好相处的基本技巧。

教学准备：

1. 准备一些关于情绪的小故事或图片。

2. 准备一些简单的心理小游戏。

3. 制作PPT课件，包含情绪管理的相关内容。

教学过程：

一、导入新课（5分钟）

老师可以通过提问的方式引入主题：“同学们，你们今天的心情怎么样？有没有遇到什么开心或者不开心的事情？”引导学生分享自己的感受，激发他们对情绪的关注。

二、认识情绪（10分钟）

通过播放一些关于情绪的小故事或展示情绪相关的图片，帮助学生理解不同的情绪及其表现形式。例如，当一个人感到快乐时，可能会笑；当感到悲伤时，可能会哭等。

三、情绪管理小课堂（15分钟）

1. 深呼吸法：教学生在感到紧张或生气时，可以尝试做几次深呼吸，帮助自己冷静下来。

2. 积极思考：鼓励学生用积极的语言来描述自己的心情，比如将“我不喜欢”改为“我可以试试”。

四、互动游戏（10分钟）

组织一个“情绪传递”的小游戏。让学生围成一圈，依次传递一个小球，当球传到谁手中时，需要说出一种情绪并表演出来，其他人猜是什么情绪。这个游戏不仅能让学生更直观地感受到各种情绪的表现，还能增加课堂的趣味性。

五、总结与分享（5分钟）

请几位同学分享今天的收获，比如学会了哪些情绪管理的方法，或者明白了什么道理。最后，老师可以总结一下这节课的重点，强调情绪管理的重要性，并鼓励学生在生活中多实践所学的知识。

课后作业：

1. 画一幅关于自己情绪的小画，并写下自己的感受。

2. 在家中与家人分享今天学到的情绪管理方法。

通过这样的教案设计，学生们能够在轻松愉快的氛围中学习如何更好地管理自己的情绪，从而促进他们的心理健康成长。