【100米栏（简介）】100米栏是一项结合速度与技巧的短跑项目，属于田径运动中的跨栏比赛之一。它不仅考验运动员的爆发力和耐力，还要求他们在高速奔跑中精准地跨越多个栏架，是田径赛事中极具观赏性的项目之一。
这项运动起源于19世纪末的欧洲，最初作为训练手段用于提高运动员的步频和节奏感。随着时间的推移，100米栏逐渐发展成为一项独立的竞技项目，并在20世纪初被正式纳入国际田联的比赛体系中。如今，它已成为奥运会、世界田径锦标赛等大型赛事的重要组成部分。
在比赛中，运动员需要在100米的跑道上跨越10个栏架，每个栏架的高度根据性别和年龄有所不同。男子比赛的栏高为1.06米，女子则为0.84米。比赛过程中，选手必须在不触碰栏架的情况下完成全程，一旦撞倒栏架或踩线，将被取消成绩。
100米栏对运动员的身体素质和技术要求极高。除了强大的腿部力量和良好的节奏感外，还需要具备出色的协调能力和心理素质。起跑反应时间、过栏动作的流畅性以及冲刺阶段的稳定性都是决定胜负的关键因素。
近年来，随着科技的发展和训练方法的不断进步，100米栏的成绩也在不断提升。许多优秀的运动员通过科学训练和严格管理，打破了多项世界纪录，推动了该项目的全球普及和发展。
总的来说，100米栏不仅是一项充满挑战的竞技运动，也是展示人类极限与风采的重要舞台。无论是运动员还是观众，都能从中感受到速度与技巧完美结合的魅力。
