【2017入伏是哪一天】“入伏”是二十四节气中一个重要的日子，标志着一年中最热的时期即将开始。对于很多中国人来说，入伏不仅是一个季节的转变，也关系到日常生活的安排，比如饮食、作息和养生方式等。那么，2017年入伏是哪一天呢？
根据传统历法，2017年的入伏日期是7月13日。这一天被正式称为“初伏”的第一天，标志着三伏天的开始。而整个三伏天通常持续30天或40天，具体取决于当年的节气安排。
三伏天分为三个阶段：初伏、中伏和末伏。其中，初伏为10天，中伏一般为20天，末伏为10天。因此，2017年的三伏天从7月13日开始，到8月22日结束，共计40天。
在古代，人们非常重视入伏这一时间节点，认为这是气温逐渐升高、湿热交替的阶段。此时，人体容易出现疲劳、食欲不振、失眠等症状，因此民间有“夏至三庚便数伏”的说法，提醒人们注意防暑降温，合理调整饮食结构，多吃清淡食物，避免过度劳累。
此外，入伏期间也是中医养生的重要时期。古人讲究“冬病夏治”，即在夏天通过艾灸、食疗等方式调理身体，以增强体质，预防冬季常见疾病。现代人虽然生活方式发生了变化，但仍然可以根据自身情况，在入伏后适当调整生活习惯，保持良好的作息与饮食习惯。
总之，2017年入伏是在7月13日，这一天不仅是夏季高温的开始，也是人们调整生活节奏、注重健康的关键节点。了解这些信息，有助于更好地应对炎热天气，度过一个舒适、健康的夏天。
