随着现代生活节奏的加快，越来越多的人因为工作或学习的压力选择熬夜。然而，长期熬夜不仅会损害身体健康，还会导致免疫力下降。为了缓解熬夜带来的负面影响，一些养生专家推荐了几款适合熬夜时饮用的汤品。

首先推荐的是枸杞红枣汤，这款汤品具有很好的补血安神作用，可以有效缓解因熬夜引起的疲劳和失眠问题。其次，银耳莲子汤也是一个不错的选择，它能够帮助提高睡眠质量，减轻熬夜造成的身体不适。第三款是黄芪鸡肉汤，这款汤品富含蛋白质，有助于补充因熬夜而消耗的能量，同时增强人体免疫力。此外，海带排骨汤也是不错的选择，海带中的碘元素可以帮助调节人体内分泌，而排骨则能提供丰富的钙质，对熬夜人群特别有益。最后，南瓜小米粥不仅可以为熬夜者提供能量，还能帮助改善视力，因为南瓜中富含维生素A。

通过合理选择这些汤品，熬夜时也能保持良好的身体状态。