为了帮助新手父母更好地为宝宝准备营养丰富的食物，以下是一份详细的婴儿食谱大全，包含了从4个月到1岁不同阶段的饮食建议。

一、4-6个月

这个阶段的宝宝主要以母乳或配方奶为主，但可以开始尝试一些辅食。初期辅食应选择单一成分的食物，如大米粉、燕麦粉等，易于消化且不易引起过敏。每次只引入一种新食材，并观察3-5天，确保宝宝没有不良反应后再添加下一种食材。

二、7-9个月

随着宝宝咀嚼能力的增强，辅食的质地可以逐渐由泥状过渡到碎末状。可以加入更多种类的蔬菜和水果，如南瓜、胡萝卜、苹果、香蕉等，同时引入少量的肉类（鸡肉、鱼肉）和豆制品，提供更全面的营养。

三、10-12个月

此时宝宝已经能够吃接近成人食物的质地，但仍需注意食物的大小和软硬度。可以尝试更多样化的食材组合，比如鸡蛋、豆腐、瘦肉等，同时鼓励宝宝自己用手抓取食物，促进手眼协调能力和独立性的发展。

以上就是婴儿食谱大全的内容，希望对各位家长有所帮助。