在中国历史长河中，“草木皆兵”这个成语源于东晋时期的一场著名战役——淝水之战。公元383年，前秦皇帝苻坚率领百万大军南下攻打东晋，然而在八公山下，他却因疑神疑鬼而将山上的草木误认为是敌军，最终导致心理崩溃，溃败而归。这一事件不仅成为历史上以少胜多的经典战例，也成为后人警示过度紧张与缺乏自信的典型例子。

“草木皆兵”深刻揭示了人在极端压力下的心理状态。它提醒我们，在面对困难时，保持冷静和理性至关重要。过度的恐惧和焦虑只会让我们错失机会，甚至自乱阵脚。因此，无论是在战场还是生活中，学会调整心态、增强信心，才能化险为夷，走向成功。

这个故事至今仍具有深远的教育意义，值得每个人深思与借鉴。