在选择房贷还款方式时，“等额本金”和“等额本息”是两种最常见的方案，但很多人对其优劣并不清楚。等额本金的月供逐月递减，前期还款压力较大，适合收入稳定且希望减少总利息支出的人群；而等额本息每月还款金额固定，虽然初期负担较轻，但总体利息支出较高，适合资金有限且希望规划支出的人。

从长期来看，等额本金的总利息明显低于等额本息，但首年还款压力较大。因此，如果借款人收入较为充裕，并计划提前还贷，则等额本金更划算；若担心短期经济压力，则可以选择等额本息。此外，还需结合贷款年限、利率调整等因素综合考量。总之，明确自身财务状况和还款能力，才能做出最合适的选择。