教学目标：

1. 知识与技能：让学生了解跳远的基本动作要领，掌握助跑与起跳的协调性，提高跳跃能力。

2. 过程与方法：通过分组练习和教师指导，逐步提升学生的身体协调性和动作准确性。

3. 情感态度与价值观：培养学生勇于挑战自我、坚持不懈的精神，增强团队合作意识。

教学重点：

- 助跑节奏的控制。

- 起跳时的蹬地力量及身体平衡。

教学难点：

- 助跑与起跳的衔接。

- 空中姿态的保持及落地技巧。

教学准备：

- 跳远沙坑或软垫。

- 标志物若干。

- 录音设备播放音乐，调节课堂气氛。

教学过程：

一、热身活动（5分钟）

1. 集合整队，进行简单的队列训练。

2. 带领学生做全身性的热身运动，如慢跑、原地高抬腿等，确保肌肉充分预热。

二、导入新课（3分钟）

通过提问的方式引入主题：“同学们，你们知道哪些运动员擅长跳远吗？他们的表现如何？”引导学生思考跳远的魅力所在，并激发学习兴趣。

三、理论讲解（7分钟）

由教师详细讲解跳远的技术要点，包括助跑的速度控制、起跳的角度选择以及空中姿态调整等内容。同时强调安全注意事项，避免因不当操作导致受伤。

四、实践操作（20分钟）

1. 分解练习：

- 助跑练习：在跑道上设置标志物作为参考点，帮助学生找到合适的步幅和速度。

- 起跳练习：利用低高度障碍物模拟起跳动作，注意蹬地的力量与方向。

2. 完整动作练习：

将助跑与起跳结合起来，尝试完成一次完整的跳远动作。每组学生轮流练习，其他同学观察并提出改进建议。

3. 分组竞赛：

组织小型比赛，鼓励学生发挥个人最佳水平，同时体验成功的喜悦。

五、总结评价（5分钟）

回顾本节课的重点内容，表扬表现突出的学生，指出普遍存在的问题并给予指导。最后布置家庭作业，要求学生回家后复习所学内容，并尝试改进自己的技术细节。

课后反思：

根据实际教学情况记录优点与不足之处，为后续课程提供参考依据。

通过以上步骤，相信每位同学都能在轻松愉快的氛围中掌握跳远的基本技能，并享受到运动带来的乐趣！