【2021年入伏时间表三伏天】“三伏天”是中国传统节气中的一段特殊时期，通常出现在夏季最热的时候。三伏天分为初伏、中伏和末伏三个阶段，是全年气温最高、湿度最大的时段。了解2021年的三伏天时间，有助于合理安排生活与工作，避免高温带来的不适。
根据农历和节气的变化，2021年的三伏天具体时间如下：
2021年三伏天时间表
| 阶段 | 开始日期 | 结束日期 | 持续天数 |
| 初伏 | 2021年7月16日 | 2021年7月25日 | 10天 |
| 中伏 | 2021年7月26日 | 2021年8月14日 | 20天 |
| 末伏 | 2021年8月15日 | 2021年8月24日 | 10天 |
从表格可以看出，2021年的三伏天总共有40天，其中中伏最长，为20天。这主要是因为中伏的长度取决于夏至后的第三个庚日，而庚日的计算方式较为灵活，因此有时会出现“双中伏”的情况，但2021年并未出现这种情况。
三伏天期间，天气炎热且潮湿，人体容易出现疲劳、食欲不振、中暑等问题。建议在这一时期注意防暑降温，保持充足的水分摄入，避免长时间在户外活动，尤其是中午时分。同时，饮食上应以清淡为主，多吃瓜果蔬菜，适当补充蛋白质和维生素。
总之，掌握2021年的三伏天时间，有助于更好地应对夏季高温，保障身体健康。希望以上信息对您有所帮助。
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