【乒乓球的规则是什么】乒乓球是一项全球广受欢迎的体育运动，其规则相对简单但有明确的体系。了解这些规则不仅有助于初学者入门，也能让爱好者在比赛中更加规范和公平地进行竞技。
一、比赛基本规则总结
1. 比赛场地
- 乒乓球台长2.74米，宽1.525米，高0.76米。
- 台面为深色，中间有一条宽3厘米的白色中线。
- 比赛使用直径40毫米、重量2.7克的球。
2. 得分制度
- 每局比赛采用11分制，先得11分且领先对手至少2分者胜。
- 若双方战至10:10，则需继续比赛，直到一方领先2分为止。
3. 发球规则
- 发球员必须将球抛起至少16厘米，并在球下落时击球。
- 球必须落在对方台面上，不能触网或出界。
- 每局比赛每人轮流发球两次，每轮换发球一次。
4. 比赛形式
- 单打：两人对打。
- 双打：四人对打，分为左右两方。
5. 比赛流程
- 比赛通常为五局三胜或七局四胜。
- 每局结束后交换场地。
6. 违规行为
- 不允许用身体或衣物触碰球。
- 球拍必须符合国际乒联（ITTF）标准。
- 发球时不得遮挡球。
二、乒乓球规则一览表
| 项目 | 内容 |
| 比赛场地 | 长2.74米，宽1.525米，高0.76米 |
| 球规格 | 直径40mm，重2.7g |
| 得分制度 | 11分制，领先2分获胜 |
| 发球规则 | 抛球≥16cm，球必须落在对方台面 |
| 比赛形式 | 单打/双打 |
| 比赛局数 | 五局三胜 / 七局四胜 |
| 换发球规则 | 每人轮流发球两次，每轮换发 |
| 违规行为 | 触碰球、遮挡发球、使用非标准球拍 |
通过以上内容，我们可以清晰地了解乒乓球的基本规则。掌握这些规则不仅能提升个人技术水平，也有助于更好地欣赏和参与这项运动。
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