如果你需要叫朋友还钱，这是一个需要谨慎处理的情况。以下是一些可能有用的步骤和建议：

1. 做好准备：确保你清楚借款的详细情况，包括借款金额、借款日期和约定的还款日期。如果你有任何书面证据，如借条或聊天记录，也可以提前准备好。

2. 选择合适的时机和环境：避免在情绪紧张或冲突的情况下要求朋友还钱。选择一个轻松、舒适的时机和环境，以便你们都可以冷静地讨论这个问题。

3. 坦诚地表达你的需求：向你的朋友说明你需要收回借款的原因和时间。尽可能地保持冷静和礼貌，避免使用攻击性的语言或情绪化的表达。

4. 提出具体的计划：如果你的朋友同意还款，提出一个具体的还款计划，包括还款期限和方式。确保你们双方都同意这个计划，并清楚地记录下来。

5. 保持开放和尊重的沟通：在整个过程中保持开放和尊重的沟通是非常重要的。如果你有任何问题或担忧，及时与朋友交流并尝试解决它们。

6. 接受可能的拒绝或困难：如果你的朋友不能按时还款或有其他困难，尽量理解并寻找解决方案。你可能需要协商一个新的还款计划或寻找其他方法来解决问题。

以下是一些额外的建议，可以帮助你更好地处理这种情况：

1. 尽量避免在公共场合要求朋友还钱，而是在私下里讨论这个问题。

2. 如果可能的话，找一个中立的第三方（如另一个朋友或专业人士）来帮助你们沟通和协商。

3. 保持记录所有的交易和沟通记录，以备将来需要。

最重要的是，与你的朋友保持诚实和透明的沟通，并尊重彼此的感受和需要。