夜深了，窗外的风轻轻吹过，树叶沙沙作响。房间里只剩下台灯的一点光，像是黑夜中唯一的温柔。你躺在床上，闭上眼睛，脑海里却像放电影一样，一幕幕地回放着白天发生的事情。
有时候，人越是想睡，越难入睡。不是因为焦虑，而是因为心里有太多话想说，却找不到一个可以说的人。于是，就只能在心里一遍遍地重复那些片段，像是在和自己对话，又像是在等待一个回应。
其实，每个人都会有这样的时刻——夜晚是情绪最敏感的时候，也是最容易被触动的时刻。那些白天被忽略的情绪，会在夜里悄悄浮出水面。也许是委屈，也许是遗憾，也许只是单纯的疲惫。但不管是什么，它们都值得被听见。
你可以试着告诉自己：“今天已经过去了，明天还会继续。”但这并不意味着你要强迫自己立刻放下。允许自己有一点点的情绪波动，也是一件很温柔的事。
慢慢地，呼吸变得平稳，思绪也开始慢慢沉静。或许你并没有真正睡着，但至少，你不再那么抗拒黑暗。你开始学会与自己的内心和解，在安静中找到一点属于自己的安宁。
晚安，愿你在梦里也能感受到一丝温暖。
